Ons hele lichaam weerspiegelt zich in de voet. Punten op de voet corresponderen met gewrichten, spieren, zenuwbanen en organen in het lichaam.
Door te drukken op de reflexzone of het reflexpunt, worden blokkades opgeheven, ontstaat een betere doorbloeding en worden afvalstoffen sneller afgevoerd. Het lichaam gaat zelf aan het werk om dit te bereiken. Hierdoor kan een ziek orgaan zich herstellen of een zwak orgaan zich versterken. Er komt hierdoor weer balans in het lichaam, waardoor men zich weer energieker gaat voelen.